Tropické smoothie

1
porcie
5
minút
ľahká
obtiažnosť

Prehrať video recept

Suroviny:

½ banánu

½ avokáda

Hrsť špenátu

1 broskyňa

100 g čerstvého ananásu

100 g čerstvého manga

citrónová šťava

1 PL chia semienok

Voda

Postup:

Pripravíme si tyčový mixér a vysokú nádobu vhodnú na mixovanie.
Ovocie umyjeme alebo ošúpeme a nakrájame na kúsky.
Do nádoby vložíme nakrájané ovocie a hrsť špenátu.
Podľa chuti pridáme 1-2 PL citrónovej šťavy a 1 PL chia semienok.
Dolejeme cca 200 ml vody a mixujeme.
Nalejeme do pohára, ozdobíme ovocím a podávame.

Zdielať